史黛拉（Jane McGregor 饰）是美国德州高中的校花，也是最风光的啦啦队长。她不但风靡全校女生，更是所有男生的仰慕对象。有一天，史黛拉的父母希望她学好法语，向法国申请了一位交换学生吉娜芙（Piper Perabo 饰）。原本呆头呆脑的吉娜芙，对集美貌与风华于一身的史黛拉极为崇羡，虽然天天像个可怜小跟班似的，却在史黛拉的背后偷学。然而，当吉娜芙学会了史黛拉的一切时，她摇身一变，史黛拉美好风光的世界于是开始动摇。

就在史黛拉警觉到危机时，奸巧的吉娜芙已经夺走了她的死党、她的男朋友，更取代她啦啦队队长的位置，成为全校独领风骚的新校花。气得快要抓狂的史黛拉，并不甘心就此被打倒。她要重新塑造形象，全力展开反击、再领风骚。她除了要揭发心机超重的吉娜芙爱打小报告、颠倒是非的缺点外，还有一件她不为人知的秘密。